Creștem și ne dezvoltăm împreună
Sunt mamă, iubită, fiică, soră, prietenă și femeie pasionată de corp, suflet și minte și legătura dintre acestea.
Am descoperit yoga atunci cand eram însărcinată cu cel de-al doilea copil, băiețelul meu, când am început să practic pentru beneficiile fizice descoperind mai apoi efectele yoga și pe plan emoțional, relațional, mental și spiritual.
Pentru că mi-am dorit să aflu și mai multe despre corp m-am certificat și ca asistent medical generalist iar experiența din spital m-a încurajat și mai mult să găsesc și să experimentez efectele minții asupra corpului și efectele corpului asupra vieții noastre per total.
Am întâlnit sute de oameni pe parcursul claselor de yoga, toți diferiți, cu căutări unice care m-au inspirat să îmi doresc să ajut, să dau mai departe, să îi încurajez să își acceseze din nou propriul corp și propria putere interioară.
Ce clasă de yoga ți se potrivește?
Clase de yoga online ce vor ajuta la:
-
Îmbunătățirea flexibilității și posturii
-
Reducerea stresului și anxietății
-
Îmbunătățirea forței și a echilibrului
-
Întărirea sănătății cardiovasculare
-
Reducerea durerilor cronice
-
Creșterea concentrării și clarității mentale
-
Susținerea sănătății emoționale
-
Îmbunătățirea digestiei
Suferi de o afecțiune fizică sau psihică și ai nevoie de ajutor focusat pe nevoile tale personale.
Voi crea serii de exerciții și practici speciale pentru tine și te voi ghida să le aplici pentru a-ți îmbunătăți starea de sănătate.
Yoga Prenatal și Postnatal este o metodă minunată să rămâi în formă și să te recuperezi după naștere.
Alegerea de a participa la clasele de Yoga nu îți vor fi benefice doar ție ci și bebelușului tău.
Având în vedere că a fi însărcinată înseamnă să treci prin foarte multe schimbări fizice, yoga te ajută să te adaptezi cu grație la aceste modificări, iar după ce ai născut să revii ușor la forma fizică dorită.