Yoga este mai mult decât o serie de exerciții fizice – este un stil de viață care îți poate transforma sănătatea fizică, mentală și...

Dacă ești nesigur de corectitudinea aliniamentului în Războinicul I și Războinicul II, e posibil să îți fi scăpat un element important...

Exercițiile fizice sunt mereu benefice dar când ești însărcinată ai nevoie să încetinești ritmul. Yoga Prenatal este o metodă minunată să...

Cea de-a treia dintre yamas este Asteya sau "a nu fura". La nivel superficial înseamnă să te abții din a lua lucruri ce nu sunt ale tale....

Yoga este despre respiratie. Yoga este o practica a respiratiei iar “insistarea de a respira pe nas” este legata de practica posturilor...

Satya este cea de-a doua dintre cele 5 YAMA. Tradus din sanscrită înseamnă non falsitate, și nu se referă doar la ceea ce vorbim, ci la...

2.35 Atunci când un yoghin devine ferm înrădăcinat în non-violență (ahimsa), cei ce vin în contact cu el vor pierde în mod natural orice...

Yamas și Nyamas alcătuiesc împreună codul etic și moral al YOGA și sunt primele doua ramuri ale Ashtanga YOGA din cele 8 descrise de...

Înainte de toate, sa stabilim ce este Surya Namaskar. În sanscrita Surya înseamnă Soare iar Namaskar înseamnă salut = Salutul Soarelui. ...

De ce și cum am devenit instructor de YOGA în România? Până acum câțiva ani am avut, așa cum probabil mulți români au, o preconcepție...