2. Satya - să spui adevărul

Satya este cea de-a doua dintre cele 5 YAMA.

Tradus din sanscrită înseamnă non falsitate, și nu se referă doar la ceea ce vorbim, ci la ceea ce facem, ceea ce gândim... ceea ce suntem.

Satya este strâns legată de Ahimsa (non-violența), deoarece adevărul poate răni. Nu poți practica Satya fară să conștientizezi ce efect va avea adevărul tău asupra a ceea ce te înconjoară. Asta nu înseamnă că vei minți, ci e mai înțelept să nu zici nimic sau să fii foarte diplomat, să te asiguri că ajunge mesajul tău fără să provoace sentimente negative.

De asemenea cred că este important scopul a ceea ce vreau să transmit când spun un adevăr. De fapt, ar trebuie ca toți să conștientizăm că adevărul este de multe ori o opinie personală. Dacă cel mai bun prieten te întreabă dacă îi stă bine cu o haină nouă, adevărul va fi unul personal. Ce îți place sau nu ție, nu se aplică tuturor iar concept ăsta poate fi întrodus în adevărul tău.

Revenind la scop, fiecare dintre noi poate să ia o pauză înainte de a vorbi sau acționa, și să se întrebe care vrea să fie efectul a ceea ce va face sau spune. Respectă ceea ce mi-am propus să fiu? Respectă Ahimsa și Satya?

Adevărul și autenticitatea mea va oferi încredere și va scoate la iveală a adevărul și autenticitatea celor din jur. Efectul Satya nu va fi unul individual ci se va propaga în relațiile cu ceilalți care la rândul lor vor simți nevoia să transmită mai departe aceleași principii.

Cum doresc să aplic Satya în viața mea:

1. Ceea ce fac, ceea ce gandesc și ceea ce spun să fie aliniate.

2. Ceea ce transmit la clasa de YOGA să fie ceea ce practic și aplic deja în viața mea.

3. Să mă regăsesc pe mine însămi și să mă "expun" lumii exact așa cum sunt.

Toate astea respectând și Ahimsa.

Tu cum aplici Satya în viața ta?

Cu drag,

Alina de la Sunshine YOGA